|
Nu har det gått halva tiden och deltagarna har gått ned tillsammans
De har nu gått ner 60,5 kg totalt och 25,4 kg fettmassa, gå in nästa vecka och se våra deltagare med bild och se vad de själva säger.
10 motiverade och målinriktade utmanare har nu satt igång med 100 kilosutmaningen.
De ska nu på 12 veckor föröka gå ner 100 kilo tillsammans!
Följ våra utmanare och se hur det går för dem!
Läs intervjun som publicerades i Västerås Tidning med en av utmanare, Patrik Widh...
Läs intervjun som publicerades i Västerås Tidning med Kost och friskvårdspedagogen Elisabet...
Under dessa tolv veckor kommer gruppen träffas regelbundet och ha föreläsningar, diskussioner och mental träning. De kommer få genomföra regelbundna mätningar av kroppssammansättningen för att kontrollera att de går ner på rätt sätt och bevarar den viktiga muskelmassan. De får fri träning på pass och i gym och hjälp av personlig tränare samt genomföra hälsotest hos leg. Sjuksköterska. Sist men inte minst ska de skapa sig nya och hälsosammare vanor!
Utmaningen utförs i samarbete med PREnet. PREnet står för enkelhet och varaktighet. PREnet är ett komplett viktminskningsprogram som utformats av läkare, dietister, näringsfysiologer och dataexperter. Programmets målsättning är att sprida kunskap om sambandet mellan kostens, motionens och livsstilens inflytande på hälsa, psyke och livskvalité. Kostråden är utformade efter Livsmedelsverkets rekommendationer.
Det ska vara enkelt att förändra sina vanor för att resultatet ska bli varaktigt!
Har du några frågor om utmaningen så går det bra att kontakta Elisabeth Hallonsten.
Kontaktperson:
Elisabet Hallonsten; Prenetrådgivare och Kost- och friskvårdspedagog
Lycka till önskar vi på Massageterapeuterna!
| 