|
I 10 veckor kämpade 10 utmanare om att gemensamt gå ner 100kg.
Resultatet blev hela 111,2 kg + en hel del ändrade vanor! Läs om deras resa nedan…
Under de tolv veckorna träffades gruppen regelbundet och hade föreläsningar, diskussioner och mental träning. De fick genomföra regelbundna mätningar av kroppssammansättningen för att kontrollera att de gått ner på rätt sätt och bevarat den viktiga muskelmassan.
De fick fri träning på pass och i gymmet och hjälp av personlig tränare samt att de fick genomföra hälsotest hos leg. Sjuksköterska. Sist men inte minst skaffade de sig nya och hälsosammare vanor!
Utmaningen utfördes i samarbete med PREnet. PREnet står för enkelhet och varaktighet. PREnet är ett komplett viktminskningsprogram som utformats av läkare, dietister, näringsfysiologer och dataexperter. Programmets målsättning är att sprida kunskap om sambandet mellan kostens, motionens och livsstilens inflytande på hälsa, psyke och livskvalité. Kostråden är utformade efter Livsmedelsverkets rekommendationer.
Det ska vara enkelt att förändra sina vanor för att resultatet ska bli varaktigt!
Har du några frågor om utmaningen så går det bra att kontakta Elisabeth Hallonsten.
Kontaktperson:
Elisabet Hallonsten; Prenetrådgivare och Kost- och friskvårdspedagog
e-post: prenet@massageterapeuterna.se
Lycka till i framtiden önskar vi våra utmanare!
 |
 |
Jag heter Ted och är 36 år, Jobbar som egen företagare.inom byggbranchen.
Tack vare massageterapeuterna kom jag i kontakt med Prenet. och det har verkligern hjälp mig att börja äta rätt och se till att motionera regelbundet igen. Så nu har jag på 3 månader blivit av med 16kg övervikt! inte illa.
Gör som jag och starta erat sundare liv redan i dag.
/Ted Persson
|
 |
 |
Prenet och massageterapeuterna gav mig den kickstart man behöver för att komma igång med viktminskningen.
Dessutom att målet är att äta lagad mat och inte bara pulver.(trots att Prenets kostersättning smakar jättebra.)
Kan med andra ord rekommendera Prenet.
/Janne
|
|
